Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1642 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 100.52g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Булочные Вольчека Кекс Морковный. Lunch: Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Hame Паштет с Мясом Птицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меленъ Лечо по Домашнему, Сыр, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Капуста, Яичный Белок, Песочное Печенье, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Рисовый Суп. Snacks/Other: Голден Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|