Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
88.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1155 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 111.39g | Carbs: 65.77g.
Breakfast: Малина, Форель, Шпинат, Яйцо, Olympus Greek Yogurt 2% Fat. Lunch: Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Вкусс Вилл Шоколад «Руби» с Фисташкой, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриный Бульон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|