Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2015
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 107.03g | Carbs: 96.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Правильное Решение Молоко Концентрированное, Кофе, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Арахисовая Паста. Lunch: Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Кофе с Молоком, Рыба Копченая, Куриный Бульон. Dinner: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Эдельвейс Айран, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GarmoniaSveta's Weight History
|