Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
50.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1069 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 34.94g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Kahve (Demlenmiş), Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). Dinner: Kızarmış Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Nohut Yemeği, Basmati Pilav, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Şölen Çikolata. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|