Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 114.22g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чернослив, Искренне Ваш Молоко Отборное, Мистраль Геркулес. Lunch: Ярче Кофе Латте, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь на Пару, Цветная Капуста, Минтай, Снежок Сметана 20%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Кетус Форель Слабосолёная, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. Snacks/Other: Protein Rex Brownie Мятное, Ярче Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|