Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
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76.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2024:
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968 kcal
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Fat: 32.44g | Prot: 53.30g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite em Po Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Caseiro. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Francês, Pipoca Branca (em Óleo), Lacta Bis (7g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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tatah.ferreira14's Weight History
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