|
ist bestimmt dem Wasser geschuldet, das ich während der Morgenrunde ausgeschwitzt habe.
|
58.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
2566 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 138.29g | Carbs: 315.87g.
Breakfast: Vemondo Nuss-Nougat Creme, REWE Roggen Pur, Vemondo Nuss-Nougat Creme, American Style Erdnuss Creme Creamy, Apfel, REWE Bio Apfelmark, Nutri Plus 3K Proteinpulver Neutral, Belbake Dinkelmehl Type 1050, Profuel V Protein Profuel Blueberry Muffin 4K. Lunch: Vemondo Veggie-Mix Broccoli Buchweizen, Sriracha-Sauce, MY Vay Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Mühlenhof Veganes Hack , Genuss Welt Grüne Oliven Tomate, Eisbergsalat. Dinner: REWE Veganer Aufschnitt Typ Salami, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein , REWE Roggen Pur, Vom Land Imkerhonig , Vemondo Bio Tofu Geräuchert. Snacks/Other: Gurke (mit Schale), Äpfel, Apfelpfannkuchen, Zimt, American Style Erdnuss Creme Creamy, Lidl Blaubeeren. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|