|
Ровно месяц и ~6 кг. Питаюсь на 1500 ккал, подвижность не большая. Боюсь, что не много ли это за один месяц?
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1398 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 87.02g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Кублей Лагман Классический. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|