Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 100.75g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Черкизово Корейка Фермерская, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Активиа Йогурт с Персиком, Hochland Фетакса, La Tourangelle Фисташковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Черкизово Корейка Фермерская, Коломенское Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное . Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2020alina2005's Weight History
|