Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2015
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 55.36g | Carbs: 216.90g.
Breakfast: Tuc Крекер Сметана Лук, Чай с Молоком и Сахаром, Молоко, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Чай, Жареная Картошка. Dinner: Белый Рис, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Адыгейский Сыр. Snacks/Other: Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 3 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 4 hours, Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kypape_'s Weight History
|