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...hm die Quittung für mein " Drei-Gänge-Menü" und das auch noch viel zu spät. ..oder war es doch der Mohnkuchen????
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69.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1713 kcal
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Fat: 58.47g | Prot: 115.86g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Stockmeyer Seeschinken, Milfina Butter, Aldi Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee. Lunch: Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Almette Kräuter 7% Fett, Mageres Rinderhackfleisch, Rama Cremefine 7%, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Viva Vital Mozzarella Laktosefrei. Dinner: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Extra Natives Olivenöl, Radieschen, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Lidl Salatherzen, Gelbe Paprika, Spargel, Extra Natives Olivenöl, Heiploeg Party-Garnelen. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Piasten Schokolinsen, Dr. Groß Flohsamenschalen, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Latte Macchiato. more...
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2076 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Arc Trainer - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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isalou123's Weight History
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