Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2015
|
76.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 67.46g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Кальмары (Вареные или на Пару), Пассим Овсяная Крупа, Сахар, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Dinner: Агуша Творог Детский Фруктовый, Сыр Голландский, Ярмарка Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Русский Дар Лимонад, Папа Джонс Пицца Пепперони. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТасяМася's Weight History
|