Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
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76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2024:
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1069 kcal
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Fat: 33.01g | Prot: 48.76g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Piracanjuba Leite em Po Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vitarella Cream Cracker Água e Sal. Lunch: Alface Americana, Ovo Frito, Caldo de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tropeira Bacon em Cubos, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Francês, Lacta Bis (7g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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tatah.ferreira14's Weight History
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