Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1349 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 38.30g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: Вацак Тістечко Еклер, Гренки Домашние, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырный Суп. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Iberica Маслины Без Косточки, Philadelphia Сыр Филадельфия, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сметана 20%, Щи. Dinner: Булка с Повидлом, Чай с Лимоном и Сахаром, Сало, Лук, Щи, Сметана 20%. Snacks/Other: Гранат, Грецкие Орехи, Золотой Век Халва Ванильная, Груши, Biscuit Chocolate Senior Batonio, Чай с Лимоном и Сахаром, Курага. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neocharovyvaysya's Weight History
|