Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
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53.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2024:
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1615 kcal
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Fat: 31.07g | Prot: 148.77g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Chiquita Banana, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Bon Bon, Esselunga Farina Integrale di Grano Tenero. Lunch: Sades Lupini Sottovuoto , Petto di Pollo, Esselunga Riso Basmati , Funghi Champignon. Dinner: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Esselunga Farina Integrale di Grano Tenero, Albume d'uovo, Esselunga Bio Trita Scelta di Bovino Adulto , Zucca Delica. Snacks/Other: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Protein Puffies, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Oatmeal Bon Bon, Prozis Protein Puffies, Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Baule Volante Farro Flakes Biologici, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Mela Ambrosia, Pera Coscia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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