Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1693 kcal
|
Fat: 93.60g | Prot: 68.64g | Carbs: 146.81g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Белорусское Масло Сливочное , 1 Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Калинка Сервелат Классический, Сахар, Кофе. Lunch: Фрикасе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: 1 Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Белорусское Масло Сливочное, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|