Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1283 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 111.26g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: Klementiinit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Polar 15%, Oululainen Jälkiuunipala. Lunch: Oliivit (Musta), Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Dinner: Kasviswokki, Hirvenliha, Basmatiriisi (Kypsennetty). Snacks/Other: Milbona Proteiinivanukas, Marjarahka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|