Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1390 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 115.77g | Carbs: 80.00g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Каждый День Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Fish House Имитированная Икра Черная, Андерсон Крем Суп из Белых Грибов. Dinner: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_jenuary's Weight History
|