|
ну в принципе... +500 гр. после выходных, с учётом алкоголя, салатами и тортом-не так уж и плохо. Сегодня делаю разгрузочный день на молокочае
|
61.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
540 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 31.00g | Carbs: 47.00g.
Breakfast: Молокочай моя разгрузка. Lunch: Молокочай моя разгрузка. Dinner: Молокочай моя разгрузка. Snacks/Other: Молокочай моя разгрузка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|