Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
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63.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2024:
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1665 kcal
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Fat: 96.67g | Prot: 61.77g | Carbs: 133.11g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Dulano Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Butter, Moss Bauernkruste. Lunch: Kaffee mit Milch, Petit Paris Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Ponnath Delikatess Geflügelfilet Pastete, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Milfina Butter , Roggenbrötchen. Dinner: Hartgekochtes Ei, Dulano Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Butter, Moss Bauernkruste, Arla Rahmkäse Schnittlauch, Butter, Moss Bauernkruste. Snacks/Other: Milbona Quarkcreme, Donuts mit Schokoladenglasur, Meine Kuchen Welt Muzenblätter. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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