Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2119 kcal
|
Fat: 88.77g | Prot: 81.99g | Carbs: 259.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Дарницкий, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное . Lunch: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Гречка Отварная, Шамса Ленивые Голубцы. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкуссвил Запеканка без Сахара. Snacks/Other: Protein Rex Brownie Cherry, Миндаль Миндаль, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2020alina2005's Weight History
|