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Gestern war gutes Essen mit Freunden beim Griechen
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63.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2024:
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1231 kcal
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Fat: 54.37g | Prot: 60.59g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Ahornsirup, Walnüsse, Zimt, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Banane. Lunch: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Champignons, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Lammlachs Mariniert. Afternoon Tea: Kaffee mit Milch, Himbeerkuchen. Dinner: Dulano Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Butter, BioBio Roggen Vollkornbrot, Arla Rahmkäse Schnittlauch, Butter, BioBio Roggen Vollkornbrot. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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S. Niessen 's Weight History
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