|
Ska försöka minska på portionerna. Jag älskar mat och räknar inte på något. Ska också försöka äta mindre sötsaker. Mer protein, färre smörgåsar
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
823 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 41.59g | Carbs: 90.68g.
Breakfast: Päron, Ostsmörgås, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kalops. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|