Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
654 kcal
|
Fat: 21.57g | Prot: 59.89g | Carbs: 54.01g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный 1.2%, без Кожуры Банан, Marianna Сметана 18%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Кофе. Lunch: Салат из Капусты с Морковью Салат из Капусты с Морковью, Салат из Капусты и Огурца, Сыр с Плесенью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр с Плесенью, Салат из Капусты и Огурца, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе, без Кожуры Банан, Груша Груша, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|