|
selam ben hrese ve buraya ıyileşmek için geldim ama korkuyorum kilo almak istiyormuyum istemiyormuyum bilmiyorum. tartılmak yasak olması beni epeyce korkutuyor çünkü yediğim en ufak şeyde kilo alırım buda istemediğim birşey ama artık kafaya koydum ya alırım yada ölürüm çünkü kalp ritmim aşırı zayıflamaya başladı ağrılar çoğaldı
|
40 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
822 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 58.74g | Carbs: 74.42g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Beyazı, Maydanoz, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Zeytin. Lunch: Sütaş Ayran, Patatesli Tavuk Yemeği, Kıymalı Ispanak. Dinner: Kabak, Közlenmiş Patlıcan. more...
|
|