Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 108.84g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Геркулес Зерновой Хлеб, Яйцо Куриное, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Простоквашино Сметана 10%, Черника, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Lunch: Billa Картофель Молодой Запечённый, Соус Бешамель, Шампиньоны Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Шаверма Домашняя. Snacks/Other: Fazer Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene1706's Weight History
|