Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1766 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 86.68g | Carbs: 195.47g.
Breakfast: Подлива, Меленъ Лечо по Домашнему, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Яичный Белок, Тефтели в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Киноа, 4 Сезона 8 Овощей. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Простоквашино Творог 2%, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Chikalab Chikabar Coconut. Snacks/Other: KDV Крокант с Миндалем, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Billa Мармелад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|