|
я в ауте. стыдно, безумно стыдно, что я довела себя до такого состояния. беру себя в руки с этого дня.
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1309 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 80.61g | Carbs: 169.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Актибио Биойогурт с Вишней. Lunch: Банан, RLine Light Whey, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Dinner: Кефир 2,5%, Bibigo Дамплинги с Креветкой, Sveza Сыр Творожный , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Моя Цена Крабовые Палочки, Hochland Сливочный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Брянконфи Чудо Буквы Печенье, Panda Express Печенье с Предсказаниями, Яблоко, Яичный Омлет. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|