Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 139.27g | Carbs: 117.81g.
Breakfast: Tereyağı, Yumurta, Özışık Lor Peyniri, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Haşlanmış Buğday, Anadolu Mutfağı Kuru Fasulye, Vegrano Buğday Proteini, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Ülker Golf Maraşım, Tadım Fırınlanmış Yer Fıstığı (Tuzsuz), Sarıyer Gurme Fıstık Ezmesi, Muz, Ülker İkram Fındıklı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jutfadil's Weight History
|