Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3193 kcal
|
Fat: 120.50g | Prot: 162.76g | Carbs: 234.28g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Квас Традиционный, Мойва, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Хлеб Черный, Котлета Рыбная, Окрошка, Капуста, Сельдь Соленая. Dinner: Светлое Пиво, Дальпико Камбала Сушеная. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Тыквенные Семечки, VP Laboratory Протеиновый Батончик, Чай Несладкий. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GarmoniaSveta's Weight History
|