Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
816 kcal
|
Fat: 22.88g | Prot: 57.39g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Кофе, без Кожуры Банан, Marianna Сметана 18%, Творог 9% (Марианна) Творог 9%. Lunch: Sas Фасолевый Суп. Dinner: Оливки, Сыр с Плесенью, Авокадо, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Листья Салата, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), без Кожуры Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|