|
пятница
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1438 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 57.43g | Carbs: 77.95g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 2,5%. Lunch: Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная. Dinner: Мистер Салат Спаржа Соевая , Маслины, Яблоко Зеленое, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Веселый Молочник Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soffty81's Weight History
|