Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
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85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2654 kcal
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Fat: 90.32g | Prot: 71.87g | Carbs: 227.71g.
Breakfast: Magerquark, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Lunch: Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Le Crobag Wurst-Croissant. Dinner: Aldi Kochschinken, Salami, Lindenhof Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Other: Lay's Sensations Thai Sweet Chilli, Weißwein, Ja! Fettarmer Joghurt Mild. more...
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2758 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 10 hours, Driving - 1 hour. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Bergfest! Bis zum Jahresende sollen 14kg weg. In den ersten knapp 7 Wochen sind nun die ersten 7kg verschwunden. Bleiben noch etwas mehr als 7 Monate für die restlichen 7kg. Viel entscheidender aber ist, dass ich spüre, dass langsam ein positiveres Körpergefühl zurückkommt.
22 May 15 by member: todmirror
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