Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 193.45g | Carbs: 80.32g.
Breakfast: Mcdonald's Кава "Капучино" Маленька, Филе Куриное, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Mantova Оливковое Масло. Lunch: Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Свиточ Шоколад 71%, Мандарин Calorizator, Миндаль Calorizator. Dinner: Mantova Оливковое Масло, Болгарский Перец, Креветки Тигровые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|