|
tendencia a la baja, creo que toca subir algo las calorías.
|
50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2135 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 151.49g | Carbs: 230.98g.
Breakfast: IFA Eliges Coco Rallado Desecado, Pastel pan, Dulcinea Soluble al Cacao, DIA Copos de Avena, Hacendado Banana, Mercadona Claras de Huevo, Azúcar, Café, La Vaquera Leche Desnatada, DIA Leche Semidesnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Just Loading Peanut Butter Smooth. Lunch: DIA Queso Fundido en Polvo, Granja Rinya Queso Fresco Batido, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), DIA Tomate Frito Vegecampo, DIA Macarrones Integrales, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga. Dinner: Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, DIA Albóndigas de Pollo, Hacendado Pera Conferencia, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomates, Pan Blanco. Snacks/Other: Valor Mini Huesitos, La Vaquera Leche Desnatada, Azúcar, Café, DIA Pan Integral, Just Loading Peanut Butter Smooth, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Granja Rinya Queso Fresco Batido. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|