Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
2841 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 72.50g | Carbs: 457.35g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Изюм, Квашеная Капуста, Кофе, Грецкие Орехи, Ашан Крупа Пшеничная. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное, Пятерочка Тыква Баттернат, Квашеная Капуста, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима, Магнит Редька Зеленая. Dinner: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Селяночка Пшено, Ашан Тыква Баттернат, Дайкон, Морковь, Болгарский Перец, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Изюм Желтый Мелкий, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Финики. more...
|
steady weight
|
|
|