Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1328 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 88.26g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Starbucks Avokadolu Peynirli Sandviç. Lunch: Kepekli Ekmek, Et Sote, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Mercimek Çorbası. Afternoon Tea: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Dinner: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Çavdar Ekmeği, Karışık Yeşil Salata. Supper: Muz, Mandalina. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tuncay_34's Weight History
|