Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1130 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 106.91g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Кофе, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Сыр Пармезан (Твердый), Мистраль Отруби Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры Черри, Мистраль Греча Ядрица, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Ашан Киви, Большая Кружка Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lulik2609's Weight History
|