Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
53.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 88.65g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Happy Harvest Kokosraspeln, Alpro Barista Hafer, DOVGAN Сгущенное Молоко с Сахаром , Банан, Milfina Magertopfen, BIO Natura Lein Samen, Добродія Відбірний Геркулес, Яйцо, Milfina Kefir 0,9% Fett. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриное суфле, SPAR Natur Pur Bio-Buchweizen. Dinner: Куриное суфле, Iss Echt Steirisch Kürbiskernöl, Авокадо, Milbona Hirtenkäse. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|