Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
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92.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2024:
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1268 kcal
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Fat: 59.34g | Prot: 99.46g | Carbs: 80.54g.
Lunch: Gebackener, Panierter oder in Backteig Ausgebackener Schellfisch, Petersilienkartoffeln. Dinner: Hofer Hartwurst, Tirolmich Tiroler Bergkäse, Aldi Rollschinken, Efko Sauerkraut mit Speck. Snacks/Other: Chef Menü Kaiserschmarrn, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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