Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1504 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 53.69g | Carbs: 190.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Киви, Самокат Сгущенка, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Самокат Мармелад, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Морковь по-Корейски, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Село Зелёное Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|