Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
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67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2024:
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3579 kcal
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Fat: 133.98g | Prot: 186.39g | Carbs: 325.55g.
Breakfast: Alplì Pro 20 High Protein Budino al Cacao, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Pane di Segale, Gandola Frollini Ai 6 Cereali , Pane Bianco, Primia Confettura Extra di Pesche. Lunch: Polenta, Vino Rosso da Tavola, Dolciaria Valtellinese Torta Noci Engadinese , Salmone Fresco. Dinner: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Naturizia Insalata Mista Ricca Noci. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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