Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
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78.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2024:
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1510 kcal
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Fat: 37.30g | Prot: 117.85g | Carbs: 173.24g.
Breakfast: Coop Gocce di Cioccolato Fondente , Banana, Kionas Yogurt Greco Bianco Magro, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. Lunch: Parmacotto Fesa di Tacchino, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Uovo, Garden Gourmet Straccetti di Soia Grigliati. Snacks/Other: Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Semi di Chia, Kionas Yogurt Greco Bianco Magro, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Parmacotto Fesa di Tacchino. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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