Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
94.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
2000 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 53.89g | Carbs: 268.03g.
Breakfast: Eti Popkek Limonlu, Tchibo Filtre Kahve. Lunch: Simbat Kavrulmuş Soslu Mısır, Şekersiz Çay, Çırpılmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Soğan, Beyaz Ekmek. Dinner: Şekersiz Çay, Ülker Hanımeller Çokodolu. Snacks/Other: Pirinç Çorbası, Ülker Probis (28g), Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_mustafasadik's Weight History
|