Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
787 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 56.39g | Carbs: 77.47g.
Breakfast: Кофе, Marianna Сметана 18%, Банан, Творог 9% (Марианна) Творог 9%. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Кинза, Зеленый Лук, Листья Салата, Редис, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Шашлык Шашлык Из Свинины. Snacks/Other: Чернослив, Кофе, Банан, Апельсин, Груши. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|