Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1635 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 132.48g | Carbs: 133.61g.
Breakfast: Valio Mehukeitto, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Formula 3, Tuohino Perinteinen Täysjyväkaurahiutale, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 1. Lunch: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hirviriistaeläinten Liha. Dinner: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Makuliha Kasvisnakki. Snacks/Other: Herbalife 24 Rebuild Strength, Herbalife Proteiinipatukka, Valio Mansikka Mehukeitto, Alpro Plant Protein, HK Maksamakkara, Valio Oltermanni, Paprika (Punainen), Sinuhe Aito Revitty Ruisleipä. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
kuntosali - 1 hour and 12 minutes, kevyt koiralenkki, 1.63km - 23 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|