Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 65.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1230 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 51.76g | Carbs: 146.24g.
Lunch: Pirkka Tomaatti, Parsakaali, Rainbow Oliiviöljy, Patros Feta, Mutti Tomaattipyree, Pirkka Ricotta, Granarolo Parmigiano Reggiano, Pirkka Luomu Babypinaatti, Barilla Penne Rigate, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Sipulit, Valkosipuli, Sitruunamehu (Pullotettu), Keitetty Kananmuna. Dinner: Parsakaali, Mutti Tomaattipyree, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Valio Omena-Inkivääri Mehu, Meira Garam Masala, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Basmatiriisi, Rainbow Oliiviöljy, Sipulit, Valkosipuli, Maustekurkuma. Snacks/Other: Pirkka Mandariini, Porokylän Pikkueväs, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|