Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1752 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 97.80g | Carbs: 115.97g.
Breakfast: Orzechy Brazylijskie, Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, Udziec z Indyka, Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Biedronka Placki Ziemniaczane, Zott Śmietana 12%, Serca Drobiowe, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Biedronka Pieczarki. Dinner: Awokado, Udziec z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Pełne Ziarno. Snacks/Other: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Mandarynki . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bethebestversionofme's Weight History
|