Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1378 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 67.39g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Маслины, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленая Линия Сосиски из Мяса Птицы, Кускус (Вареный). Lunch: Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Крылышки с Кожей , Картошка Вареная. Dinner: Walnut Кешью , Куриные Котлеты в Духовке, Рис с Овощами. Snacks/Other: Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Bio Баланс Кефирный 1%, Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|