Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1254 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 79.32g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Пятерочка Хлеб Зерновой, Рыбный Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|